Ruang Belajar Umum
Kalkulator BMI
Hitung indeks massa tubuh, lihat kategori & rentang berat badan ideal.
Modul · Umum
Kalkulator BMI
Body Mass Index (BMI) atau Indeks Massa Tubuh (IMT) adalah ukuran sederhana untuk menilai apakah berat badanmu ideal sesuai tinggi badan.
Masukkan Data
KurusNormalGemukObesitas
Tabel Kategori BMI (Asia)
| Kategori | BMI |
|---|---|
| Kurus | < 18.5 |
| Normal | 18.5 – 24.9 |
| Overweight (gemuk) | 25 – 29.9 |
| Obesitas | ≥ 30 |
⚠️ BMI hanya indikator awal. Atlet dengan massa otot tinggi bisa memiliki BMI besar tapi tetap sehat. Konsultasikan dengan tenaga kesehatan untuk penilaian lengkap.
Rumus & langkah pengerjaan
Pahami cara modul menghitungnya — bukan cuma hasil akhirnya.
BMI = berat (kg) ÷ tinggi² (m²)- 1Ubah tinggi ke meter
170 cm = 1,70 m — jangan pakai cm langsung.
- 2Kuadratkan tinggi
1,70 × 1,70 = 2,89 m².
- 3Bagi berat dengan hasil itu
Berat kg ÷ tinggi² = skor BMI.
- 4Bandingkan dengan kategori
<18,5 kurus · 18,5–24,9 normal · 25–29,9 berlebih · ≥30 obesitas.
Contoh: 60 kg, 1,70 m → 60 ÷ 2,89 ≈ 20,8 (normal)